Yoga bei Arthrose-Abend

Kostenlose Online-Events für alle, 

die trotz Arthrose beweglich und schmerzfrei sein möchten

Nächster Termin: Mo, 27. Mai 2024, 19 Uhr


  • Schränken Dich Arthrose-Beschwerden in Hüften und Knien in Deinem Alltag ein? 
  • Wünschst Du Dir mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen? Möchtest Du die Einnahme von Schmerzmitteln reduzieren?
  •  Suchst Du Sicherheit darüber, welche Bewegungen Dir wirklich guttun?



Dann bist Du hier genau richtig! 

Wir treffen uns online über Zoom - immer am letzten Montag des Monats um 19 Uhr. 

Der nächste Termin ist Montag, der 27. Mai 2024


Ja, ich will kostenlos dabei sein!



 

Was erwartet Dich bei diesem Online-Event?

 


  • Erlebe die unmittelbar wohltuende Wirkung einer gezielten Yoga-Einheit zur Linderung von Arthrose-Beschwerden.
  • Erhalte konkrete Tipps, um Deinen Alltag leichter zu machen.
  • Erfahre, warum Du Deinen Beschwerden nicht hilflos ausgeliefert bist.



Ja, ich will mich anmelden!



Was ist das Besondere an "Yoga bei Arthrose"?

Im "Yoga bei Arthrose" kombinieren wir Yoga-Asanas mit neuro-muskulären Übungen aus der Physio- und Schmerztherapie, ergänzt um Atem- und Entspannungseinheiten. 


Du erlebst dabei: 

  • ein effektives und variantenreiches Training für die Muskulatur rund um die betroffenen Gelenke,
  • den Wechsel von Be- und Entlastung des Knorpels,
  • schmerzlindernde Übungen, die insbesondere das Fasziengewebe ansprechen,
  • Atemübungen, durch die Körper und Geist innere Ruhe finden,
  • Entspannungsübungen, die nachhaltig stressreduzierend wirken,
  • Meditationen für mehr Verbundenheit und Zuversicht. 




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"Yoga bei Arthrose" ist für Dich geeignet:



  • wenn Du mitten im Leben stehst und Dir Deine Beweglichkeit und Kraft trotz Arthrose-Diagnose optimal erhalten möchtest,


  • wenn Du Dich aufgrund Arthrose für einen operativen Eingriff entschieden hast und Dich körperlich und seelisch gut darauf vorbereiten möchten (Better in - better out)


  • wenn Du ein künstliches Gelenk erhalten hast und Dir auch nach der Reha eine kompetente Begleitung für Deine Bewegungsübungen wünschst.


Eine regelmäßige "Yoga bei Arthrose"-Praxis kann Dir in all diesen Situationen helfen, Deine Beschwerden zu lindern, die Einnahme von Schmerzmitteln zu reduzieren und Deinen Alltag aktiver zu gestalten.


Melde Dich  jetzt an: Kostenlose Online-Veranstaltung zum Kennenlernen
Montag, 27. Mai 2024, 19 Uhr, 75 min, online - wir treffen uns über Zoom




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